临床观察发现，肥胖妇女常伴有月经失调，表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。此种情况若发生在青少年女性身上，会同时出现皮肤粗糙、痤疮、多毛、双侧卵巢呈多囊性增大等症状，称之...
跳绳是一种被大家誉为最合适且效果最好的减肥方式，一种有氧运动的方式减肥，科学又健康，更容易被大家接受。那么跳绳减肥的正确方法是怎样的呢？一天跳多少能达到效果？跳绳减肥的正...
不吃晚饭减肥法的好处有哪些1.简单：不吃晚饭减肥只是单纯地将晚餐省略了，你不用可以去吃哪些食物或者避开哪些食物，而且不用斤斤计较热量。2.方便：有时候无法避免地要外食，但是外...
五种最有效的减肥法大比拼最有效的减肥法1、黄瓜鸡蛋减肥法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有...
15条减肥常识要知道1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。3、菜汁不要拌...
饮料除了热量高外，不会降低人体的新陈代谢，这一点也是冰品饮料能使人发胖的主要原因。人体内的各个器官都需要在37度C的温度下进行工作，冰品饮料与人体温的温差很大，大约在30度C...
1、苹果 ：长期食用可以瘦小腹帮助小腹保持平坦，苹果是百果之王，俗话说一天一苹果 医生远离我，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选...
以往一想到肥胖，大多的人就认为只要控制饮食，少吃或不吃、多运动就能减下来，就能瘦出来，而实际情况是恰恰相反，因为没有找到造成肥胖及形体变形的根源，而一味的用简单粗暴的方式来对待自己的身体，不但没...
1、体重反弹2、减脂遇到平台3、力不从心，坚持不下来4、减脂期间，不小心一顿吃多了5、总是饿和馋7、减脂的时候如何处理应酬大餐8、姨妈期间...
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，正常的腰围都不会超过二尺七，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，包括: 冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、肝癌、胰腺癌、乳...
