减肥知识

1、苹果 ：长期食用可以瘦小腹帮助小腹保持平坦，苹果是百果之王，俗话说一天一苹果 医生远离我，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选...

以往一想到肥胖，大多的人就认为只要控制饮食，少吃或不吃、多运动就能减下来，就能瘦出来，而实际情况是恰恰相反，因为没有找到造成肥胖及形体变形的根源，而一味的用简单粗暴的方式来对待自己的身体，不但没...

1、体重反弹2、减脂遇到平台3、力不从心，坚持不下来4、减脂期间，不小心一顿吃多了5、总是饿和馋7、减脂的时候如何处理应酬大餐8、姨妈期间...

贴片减肥的特点1、健康、安全、无副作用2、尺寸、体重、塑形、巩固同时进行，收紧效果好，减完皮肤不松弛3、减肥的同时，可以同时调理亚健康及内分泌4、操作简单，一人可操作多...

a.远红外线（产生灸感）：被称为生命光线，5.6-15微米，是太阳光波段的一段。作用：促进细胞的修复和繁殖，重新排列脂肪细胞，让皮肤收紧；燃烧多余脂肪，促进新陈代谢，从而减肥；活血化瘀，改善微循...

对呼吸系统的危害导致肥胖者呼吸浅表，气喘，严重者呼吸困难，造成身体缺氧诱发许多疾病。对心及心脑血管的危害肥胖者容易血脂高，血液粘稠，造成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。...

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，正常的腰围都不会超过二尺七，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，包括: 冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、肝癌、胰腺癌、乳...

1.胃强脾弱：脾主运化，胃主收纳脾“化”能力太弱，无力将食物运化为水谷精微，成为垃圾储存于体内。2.体内湿气过重：体内运化水湿异常，导致水液停滞。引起肥胖。3.补充气血...

世界卫生组织认为实际体重超过标准体重20%的为肥胖，超过10%的为超重。定义：它是一种摄入大于摄出的慢性代谢型疾病女性30以下 （身高-100）×0.9 ×0.930-45岁 （身...

肥胖的原因遗传因素饮食因素疾病及药物因素内分泌因素运动因素精神因素...

从营养学角度看：肥胖是营养过剩的表现，是由于能量的供给大于能量的消耗，作为机体燃料的脂肪在体内过剩而储存起来的一种状态。从医学角度看：肥胖是脂肪细胞数量增加和脂肪细胞中...